Любовь, Минск

Этот курс для меня особенный! И я уже настолько привыкла слушать видео-уроки, материалы, нести ответственность за выполнение заданий, что мне будет этого не хватать. Какие уже я вижу изменения? Моё поведение изменилось, все чаще я веду себя и реагирую с позиции Взрослого, и мне это нравится. Теперь у меня есть четкое осознание, что на первое место нужно ставить себя. И сейчас я это держу в фокусе. Сейчас и в дальнейшем моя работа направлена на развитие уверенности и самооценки, душевного равновесия, установления личностных границ, донесение ценностей, озвучивание желаний. Для меня важно быть наполненной энергией и ресурсами. Я уже вижу изменения в себе. Ценное для меня — это вся информация и работа над эмоциями. Я стала разбираться в своих эмоциях, я знаю, как менять негативные на позитивные, как не застревать и не зависать в эмоциях. Эмоциональная зависимость — это то, от чего я буду избавляться для комфортной и спокойной жизни. Для меня более понятными стали такие эмоции как обида, вина, злость, страх, стыд. И осознание, что обиду и злость нужно менять на благодарность, она взращивает взрослость! Все приемы общения записала себе в словарик. Часть уже практикую, умею выражать благодарность, просьбу, донесение потребностей. Остальные буду практиковать по одному приему в неделю. Учусь узнавать партнера, задавая вопросы, правильно выходить из конфликтов. Для восстановления своего равновесия использую технику безопасности. В целом, я стала увереннее в себе, в проявлении каких-то эмоции более спокойная. Верю, что у меня получится сделать отношения в семье гармоничными и счастливыми! Мое обучение на этом не завершается, это лишь начало пути. Вернусь ко всему этому материалу для дальнейшего изучения. Елена, вам искренняя благодарность за эту мастер-группу, за весь подобранный материал, за ваш вклад и полную отдачу, поддержку и заботу! Девочки, спасибо за ваши мнения, осознания, откровенность! Желаю всем удачи и успехов, любви к себе, гармонии внутренней и внешней и счастливых долгосрочных отношений.

Татьяна, Минск

Прежде всего, огромное спасибо за те знания, которые мы получили благодаря вам, спасибо за такую душевную обратную связь. Я сейчас нахожусь в непростой жизненной ситуации, когда много взвалено на себя, ведь я ответственна за еще одного маленького человечка. Часто не хватает понимания со стороны семьи, которая вроде и поддерживает, но укоряет и винит меня в той ситуации, в которой я оказалась. Часто мои границы нарушаются этими людьми... Но самое главное, что засело прочно в голове после мастер-группы, это то, что я, как режиссер, могу сама писать сценарий своей жизни, примеряя на себя соответсвующие ситуации роли. Я сама могу выбрать свой отклик на ту либо иную ситуацию, меняя свои мысли, действия. В зависимости от этого, буду получать нужный мне результат. Вы открыли мне глаза на то, что я оказалась там, где я есть, потому, что избегала ответственности, боялась стать у штурвала своей жизни. Много осознаний, они не поместятся в сообщении. Теперь мне нужно это все переработать в себе, практиковать полученные знания, прислушиваться к себе 24/7 и медленно, но верно исправлять допущенные ошибки. Во время обучения я была спокойна и одухотворена, сейчас немного грустно. Но я очень хочу, чтобы это не прошло зря, и я постараюсь, несмотря на внешние трудности и душевные переживания стойко двигаться к намеченному. Спасибо и низкий поклон за Ваш труд!

Лариса, Минск
О программе из 3-ступеней «Уверенность. Влияние. Любовь»

Елена, спасибо за программу! Она помогла мне восстановиться в один из самых непростых периодов моей жизни — после развода, снова поверить в себя. Самым ценным для меня стало: 1) я научилась быстрее определять, что я чувствую и что хочу в той или иной ситуации, это помогает мне теперь принимать правильные решения в отношении с людьми и в жизни в целом. Я также научилась правильно выражать свои эмоции - теперь это приносит удовлетворение мне и не ранит других. Я научилась сохранять чувство собственного достоинства в непростых ситуациях, и это автоматически поднимает мою самооценку. 2) Я научилась делать паузу. В словах, в принятии решений. И эта пауза — это забота о себе, в первую очередь. 3) Я научилась просить помощь так, чтобы и мне было приятно, и человек был рад помочь. 4) Я научилась техникам «отпускания» ситуаций и негативных эмоций. 5) Появилось больше ясности — какого мужчину я хочу видеть рядом, как строить с ним отношения. Это экономит мне много времени на первых этапах знакомства? и я научилась сразу определять, кто мне не подходит. Я также поняла, как с достоинством и уважением к себе и мужчине обозначать свои личные границы. 6) Я стала уверенно ходить на свидания и знаю, как общаться, чтобы узнать о мужчине главное. 7) Я научилась выражать свое недовольство так, чтобы окружающие меня слышали и при этом не возникал конфликт, и это не весь список. Уверена, твоя программа, а также лекции, поддержка по телефону и в группах — это лучшее, что сейчас есть для тех женщин, которые хотят жить в гармонии с собой, получать удовольствие от отношений и жизни в целом.

Марина, Брест

Елена, хочу выразить Вам свою благодарность за возможность участия в обучении и за ту обратную связь, которую получала от Вас. По теме уверенности в себе мной прочитано немало литературы и посещено множество тренингов, но такого глубокого погружения в знания, такой искренней обратной связи ещё не встречала. Каждый видео урок находил отклик и затрагивал жизненно важные вопросы. Понравилось и впечатлило то, что на Вашем курсе была направленность именно на самоанализ, обучение с позиции собственной безопасности, а не просто общение и высказывание советов, формирование личного мнения, что не могло не повлиять на мое развитие в целом как личности. Я поняла, как тесно взаимодействуют и какое влияние оказывают различные сферы жизни,
как это сказывается на нашей уверенности в себе. Очень часто я слышала, что изменить ситуацию можно, только изменив своё к ней отношение, только попав к Вам на курс я поняла, как качественно и практически можно применить эти знания в жизни. И уже сейчас ощущаю результаты подобных преображений. Как важно в каждой жизненной ситуации уметь фокусироваться на своей собственной ответной реакции, учитывая свои положительные качества, оставаться в гармонии с собой, и результат не заставит себя ждать.
Мне было очень приятно познакомиться с Вами как с мастером и наставником, есть огромное желание и далее обучаться
по Вашим программам. Большое спасибо!

Эрика, Австрия, Вена

Ох, не хочется расставаться! Эта мастер группа за несколько недель уже влилась в мою повседневную жизнь. Будет мне не хватать видеоуроков, чтения статей, заметок, мнений других участниц и написаний своих осознаний и вопросов. Буду продолжать писать себе в дневник. Все эти видео-материалы еще несколько раз надо бы мне прослушать, а то после каждого прослушивания всегда обнаруживаю новые части, которых, казалось, не было там при предыдущем прослушивании. Во время курса я начала использовать разные виды правильной коммуникации (просьба, благодарность, осуждение, конфликт, извинение, отказ, поддержка, я-сообщение, ты-сообщение и так далее). Некоторые из них уже стали совсем естественными, чему я очень рада. Начала осознанно практиковать состояние королевы (больше времени уделяю своей внешности и отдыху) и этим попадаю в более спокойное душевное состояние.
Стала правильно выражать свои желания и давать мужу ясно знать, что для меня хорошее может он сделать. Начала работу над отпусканием обид. Предстоит мне еще научиться задавать коучинговые взрослые вопросы, особенно вместо осуждения.
Предстоит еще больше времени уделять релаксации, спорту и своим личным интересам, а детям дать больше свободы и ответственности. Елена, благодарю Вас за эту мастер группу! Хорошие темы Вы собрали, тщательные материалы выработали для познания этих тем, чудесную поддержку дали Вашими ответами и добавочными объяснениями неясностей. Вы первоклассный учитель и наставник! Девушки дорогие, приятно было с вами провести эти несколько недель! Мне очень помогали ваши вопросы и осознания и мотивировали на постоянное движение вперед. Желаю всем вам дальнейших успехов и гармонии в личной жизни!

Наталья, Минск

Мои впечатления от курса самые благоприятные. Более даже от наблюдения за самой собой. Наблюдения за самой собой при прохождении заданий и наблюдении в жизни, в поведении. Считаю самым главным то, что в реальной жизни после того, как я отреагировала (осознанно или по привычке быстро) включается внутренний наблюдатель/аналитик и мы вместе проходим ситуацию ещё раз. Я понимаю, что сделала хорошо и что плохо. И это то, что больше всего меня впечатляет в моём результате. В курсе меня впечатлила логичная и понятная последовательность открывающихся знаний от видео к видео; очень развёрнутая и впечатляющая обратная связь; включённость и близость тренера; и кладезь знаний, которая была предоставлена в виде дополнительного материала. Я значительно повзрослела и стала уверенней. Проявлялось это в том, что я не давала себя в обиду и говорила о своём негодовании (если такое было) и своих чувствах, защищала свои границы и понимала что надо Действовать, а не ждать "что то может быть произойдёт"... и действовала. Я спокойно завершила переписку с навязчивым одноклассником. Никакого чувства вины, чувствую себя спокойно и безопасно. Меня впечатлило осознание того, что я хорошо говорю, но не действую, у меня много слов и понимания - но мало действий. Также меня впечатлило осознание того, что моё представление обо мне самой, которое сложилось в годы окончания школы-студенчества ( я его трепетно несу с собой до сих пор), отличается от того, каким человеком я являюсь по факту. Отследила это, когда выполняла тесты. Думаю о себе одно, а делаю другое. Я запомнила то, что должны быть синхронными мысли, чувства, действия ( это моя проблема); технику безопасности ( которую я не умею соблюдать); работу с эмоциями; то что надо стремиться к равновесию; то, что к себе надо бережно; формулировки некоторых формул общения и лайфхаков; состояние единства, которое было создано в группе; состояние своих малых побед; своё отношение к учёбе; поддержку тренера. Что я считаю для себя главным, чтобы использовать, это освобождение от эмоциональных состояний; максимально взрослое поведение. Сердечно благодарю всех девочек нашей группы! Спасибо Вам большое! С Вами было безопасно, интересно и познавательно! И большая благодарность непревзойдённой Елене - нашему тренеру!

Ольга, Минск

Лена, знаю тебя несколько лет как специалиста, который не взращивает беспомощность, а помогает взращивать осознанность через отслеживание своих реакций на слова, события, через проясняющие вопросы, через паузы, которые помогают сформировать свою линию поведения, свою реакцию на события. Готовый ответ ты не даёшь, но даёшь чёткую обратную связь и домашнее задание.
А еще ты помогаешь мне самой ответить на мои вопросы. За годы общения с тобой почерпнула для себя слово «экологично»: экологично вступать в отношения, экологично из них выходить, экологичное окружение, т.е. все то, что делается с заботой о себе,
без паники, истерии, нагнетания обстановки. Еще пришло понимание того, как важно быть в гармонии с самим собой. Я — самое ценное у себя! Те знания, которые я получила за эти годы, сейчас дают мне спокойствие и уверенность в общении с мужчиной. Понимать ценности мужчины, его потребности, соблюдать баланс брать-давать и много других аспектов — все это пройдено
на курсах твоей Школы, которая для меня стала местом силы! Большая твоя заслуга в том, что ты искренне делишься своими историями и примерами из жизни и не боишься открыто признавать свои косяки, ошибки. Мы все человеки. Огромное спасибо
тебе за незримую поддержку все эти годы и веру в меня! Медленно, в моем темпе, но верно я иду к цели.