Любовь Кузьмичёва, Беларусь, Могилев
о программе "Уверенность. Влияние. Любовь"
Этот курс для меня особенный! И я уже настолько привыкла слушать видео-уроки, материалы, нести ответственность за выполнение заданий, что мне будет этого не хватать. Какие уже я вижу изменения? Моё поведение изменилось, все чаще я веду себя и реагирую с позиции Взрослого, и мне это нравится. Теперь у меня есть четкое осознание, что на первое место нужно ставить себя. И сейчас я это держу в фокусе. Сейчас и в дальнейшем моя работа направлена на развитие уверенности и самооценки, душевного равновесия, установления личностных границ, донесение ценностей, озвучивание желаний. Для меня важно быть наполненной энергией и ресурсами. Я уже вижу изменения в себе. Ценное для меня - это вся информация и работа над эмоциями. Я стала разбираться в своих эмоциях, я знаю, как менять негативные на позитивные, как не застревать и не зависать в эмоциях. Эмоциональная зависимость - это то, от чего я буду избавляться для комфортной и спокойной жизни. Для меня более понятными стали такие эмоции как обида, вина, злость, страх, стыд. И осознание, что обиду и злость нужно менять на благодарность, она взращивает взрослость! Все приемы общения записала себе в словарик. Часть уже практикую, умею выражать благодарность, просьбу, донесение потребностей. Остальные буду практиковать по одному приему в неделю. Учусь узнавать партнера, задавая вопросы, правильно выходить из конфликтов. Для восстановления своего равновесия использую технику безопасности. В целом, я стала увереннее в себе, в проявлении каких-то эмоции более спокойная. Верю, что у меня получится сделать отношения в семье гармоничными и счастливыми! Мое обучение на этом не завершается, это лишь начало пути. Вернусь ко всему этому материалу для дальнейшего изучения. Елена, вам искренняя благодарность за эту мастер-группу, за весь подобранный материал, за ваш вклад и полную отдачу, поддержку и заботу! Девочки, спасибо за ваши мнения, осознания, откровенность! Желаю всем удачи и успехов, любви к себе, гармонии внутренней и внешней и счастливых долгосрочных отношений.